Am 30. September

von 10.00 bis 15.00 Uhr

ist der Tag der offenen Tür

Den Tagesablauf findest du unter Specials/Events

Athletisch und schön


Flexibel, elastisch und doch mit einer festen Struktur, ja so wird sich dein Körper mit der Zeit anfühlen.

Harmonisch und ausgeglichen


Finde Ruhe und Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Energie beim Yoga- und Pilatestraining. 

Stück für Stück

Stein auf Stein


Mit Ruhe und Geduld zum nächsten Training. Gib dir und deinem Körper Zeit zum Aufbau von Kraft und Muskulatur. 

Nutze die Vielfalt


Probiere die unterschiedlichen Angebote Ob Yoga, Pilates, AirYoga, TRX, Allegros oder die sontigen Trainingsangebote

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Unser Kurse


Schau dir doch mal die kurzen Videos zu den Kursen AirYoga, TRX/Slingtrining und Allegro an.


           

              Air Yoga                     TRX/Sling-Training                             Allegro



Yoga

Pilates-Kurse

     Personal-Training


Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt. Es werdenKraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert und zu einem harmonischen Zusammenspiel gebracht. Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation runden die Übungen ab. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen.


"Yoga ist die Vereingung von Geist und Körper".



Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilates Übungen zählt eine bewusste Atmung ins Zwerchfell, die Zentrierung auf die Muskeln der Körpermitte, einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration, sowie einen Bewegungsfluss zwischen den verschiedenen Übungsteilen und einer gezielten Entspannung. Cadillac, Reformer, Spine Corrector oder Chair erweitern die Trainingsmöglichkeiten.


"Pilates ist die sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode mit der man nicht nur Muskeln, sondern auch den Geist stärken kann".



6


Tage / Woche

>20


Kurse

8


Trainer

100%


Spaß und Gesundheit

News

01. August


Übernahme des Studios


Das Studio wird zum 01.08. von Sabine Sallai übernommen und geleitet. Wir wünschen Dir viel Erfolg, Spaß und ein Gutes Gelingen!

01. August


Beta-Version - neue Homepage


Die neue Homepage geht online. Leider ist sie noch nicht ganz fertig, aber die Renovierung des Studios, Begin der Erweiterung und Neu-Ausrichtung hatte Vorrang.

01. August


Renovierung Studio


Die Renovierung des Studios ist abgeschlossen. Alle Räume sind neu gestrichen, neue Wände eingezogen, die Ruhezonen wurden neu gestaltet und der Empfang wurde neu aufgebaut.

ASAP folgt die Umgestaltung der gesamten Beleuchtung und vieles anderes.

Besuche uns!!!


Die Karte wird Dir helfen uns zu finden.


Wir sitzen in der Wachmannstrasse 5 in unmittelbarer Nähe zum Stern. Die Strassenbahnlinie 6  hält quasi vor der Tür und Parkplätze im Hof warten auf Dich.


BREMEN


   Wachmannstr. 5, 28209 HB

  0421-1682158

       0170-477 64 35

  unser@StudioAmStern.de

        www.StudioAmStern.de